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高開司工會組織開展“關(guān)愛健康、幸福綿陽” 專場健康知識講座
新聞中心
--2024-12-12  瀏覽：200

2024年12月10日，高開司組織開展了健康知識講座。會議由工會副主席蘇永忠主持，公司本部及下屬單位共計80人參加。此次活動得到綿陽市總工會、綿陽市中心醫(yī)院的大力支持，由綿陽市中心醫(yī)院心身醫(yī)學科主任醫(yī)師、心理治療師張蕓、綿陽市中心醫(yī)院心身醫(yī)學科主任護師、心理治療師岳濤分別進行健康知識授課。

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本次講座醫(yī)師張蕓對睡眠健康方面的知識、如何進行睡眠自我調(diào)節(jié)方法進行了詳細的講解，醫(yī)師岳濤現(xiàn)場指導職工一起體驗了睡眠“正念”訓練。

通過此次講座，職工們對健康睡眠知識有了一定的了解，學會了一些正確的認識和處理方法，對提高自身的身體素質(zhì)起到了積極作用。